Vaskeriet, hvor medarbejderne træner i frokostpausen

11.11.2026

På midtVask er der et fodboldbord i kantinen. Skjult bag hvide lagener er der et lille massagerum mellem reoler med sengetøj, og ved siden af det finder man et fuldt udstyret motionsrum. Der er ikke støv på nogle af redskaberne, for hver dag er der motionstilbud, som man kan benytte sig af.  

Og det gør de, medarbejderne.  

De kan også deltage i et søvncoachingforløb med virksomhedens fysioterapeut Anna Karina Bech for at holde de søvnløse nætter på god afstand. Foreløbig har 120 ud af de 170 medarbejdere været igennem et forløb, og med sig får de en lille goodiebag med en lavendelspray, en maske til øjnene, en pose med dadler og mørk chokolade.   

Hver dag i tidsrummet 10.00-14.00 står hun også for elastiktræning og høj musik ved siden af arbejdsstationerne, hvor man i tre minutter hver time kan strække musklerne ud.  

Hun arrangerer også frivillig cirkeltræning i de sidste 10 minutter af frokostpausen og længere træningspas efter arbejdstid.  

Midtvask er Region Midtjyllands vaskeri- og sengehjælpemiddel service. Det er Danmarks største og verdens mest automatiserede vaskeri, og det ligger som nabo til AUH.  

Det store fokus på at styrke kroppen har været en integreret del af arbejdspladsen, siden man for 10 år siden ansatte den første fysioterapeut, forklarer vaskerichef Pernille Lundvang. 

"Vi vil gerne have, at vores medarbejdere går hjem efter en vagt og er sundere, end da de kom," siger hun.  

Noget kan tyde på, at det går den rigtige vej. For sygefraværet på midtVask er blandt det laveste i hele Region Midtjylland. Samtidig er trivslen høj. Og nu er midtVask altså nomineret til Årets Sundhedspris 2026, som uddeles af A4 Medier. 

"Vi er vildt glade for og stolte af at være nomineret. Og jeg tror, at det er fordi, at vi har det måske mest gennemførte sundhedsarbejde på nogen virksomhed i Danmark," tilføjer Pernille Lundvang.   

Indsatsen begrænser sig ikke til den fysiske sundhed. Socialt og mentalt skal medarbejderne også trives, og her er udviklingskonsulent Dozzo Sinan Kadouh en vigtig brik. Sammen med sine nærmeste kolleger har hun ansvaret for uddannelse, ansættelser, omsorgssamtaler og hjælp til danskundervisning.  

"Det kan også være helt basal hjælp, hvis nogen har det hårdt og har brug for praktisk støtte eller en at tale med." 

Et eksempel er en kollega, som mistede sin mand og fra den ene dag til den anden stod med både sin sorg og en masse praktiske opgaver. Her trådte kollegerne ind og hjalp med testamente, salg af bolig og at finde et nyt hjem.  

Den hjælpsomhed, man møder hos sine kolleger, kan helt bogstaveligt være en af grundene til det lave sygefravær, mener Dozzo Sinan Kadouh.  

Hvis man for eksempel har fået hold i ryggen efter en flytning, kan man - i stedet for at vente på en lægetid - få fysioterapeuten til at tilse ryggen. Der er altså hjælp at hente på arbejdspladsen, så man hurtigt får det bedre. 

"Vi blander os ikke uden om hinanden. Vi bekymrer os om hinanden," siger hun. 

Relationen mellem kollegerne er også en hovedpointe for Luz Araceli Chaname Zapata Knudsen, der er industrioperatør og arbejdsmiljørepræsentant.  

Hun har selv været på midtVask i 15 år og ønsker, at medarbejderne kommer til hende. Uanset om det er for at få en god snak om deres ferie, eller hvis en maskine ikke fungerer.  

"Jeg er glad for, at de føler, at de kan komme til mig. Relationen er vigtig. Især når der er medarbejdere med flere forskellige kulturbaggrunde," siger hun.  

Jan Stig Schmidt, som også er arbejdsmiljørepræsentant, beskriver virksomheden som en "lidt sjov arbejdsplads".   

"Folk har en tendens til at blive hængende i rigtig mange år. De kommer ofte hertil, når de er i 20’erne. Og pludselig står de og skal på pension."  

Han er ikke i tvivl om, hvad det skyldes. 

"Det er en arbejdsplads, der sætter vores sundhed og trivsel meget højt. Jeg kan ikke se andet end, at vi er Danmarks sundeste virksomhed. Og i øvrigt et fantastisk sted at arbejde," siger han.  

Kulturen står nu på egne ben. Skulle Anna Karina Bech en dag være fraværende, ændrer det ikke noget. Musikken kommer på, elastikkerne bliver fundet frem, og medarbejderne strækker musklerne ud ved arbejdsstationerne.

Nøjagtigt som de plejer. 

Det er muligt at stemme på midtVask i opløbet om at være Danmarks sundeste arbejdsplads 2026. Det kan gøres via linket her.

Fakta: Midtvask 

Vasker cirka 35 tons tekstiler om dagen. 

Vasker for og leverer uniformer, sengetøj, nyopredte senge og hjælpemidler til hospitaler i hele Region Midtjylland.    

Er Danmarks største og verdens mest automatiserede vaskeri. Fra de beskidte tekstiler bliver indleveret, og til det igen er klar til afgang, går der 2-6 timer.  

Befinder sig fysisk som nabo til Aarhus Universitetshospital på Carl Krebs Vej 44.  

Vaskeriet har 170 medarbejdere med 31 forskellige nationaliteter. 

I de seneste 12 måneder lå sygefraværet på midtVask på 1,74 procent mod 4,96 procent på alle somatiske hospitaler i Region Midtjylland.  

Tallene dækker alle månedslønnede medarbejdere.